13 lat

1. WIEK:38 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:obecnie rzezba 9. CEL CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Jak już ktoś odkopał, to i ja napiszę:P Mam 15 lat, 170 wzrostu i 65kg, na wfie skoczyłem 3,90m A z miejsca skaczę ponad 2 metry Nie umiem trafić w belkę i zamiast biec szybko, biegłem wolno, wręcz truchtałem aby nie spalić Ale skoku w dal szczerze powiedziawszy nienawidzę, trenuję średnie dystanse i pływanie i ze skokiem w dal chcę mieć jak [...]

Ankieta: wiek 20 lat waga 82 wzrost 171 staż 4 lata SAA - nigdy Prohormony - raz ale nie udany cykl ze względy na przeziębienie dieta B/W/T : 2,8/3/1,5 typ budowy ciała : endomorf body fat : 13 % (mierzone miernikiem) Wycisk klata : 135 kg x 2 wycisk nogi : tu maxa nie robie barki : 95x2 MC : 165 nie wiem czy o to chodzi jestem tu [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 -udo: -65 -talia: -88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: tłuszczowo-białkowa -białko: 2,5 -węglowodany: -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 5x tyg 9. CEL CYKLU: dobre mięso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:88 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:122 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.test prop-100 ml + metanabol 100 tabletek 2.test prop 100 ml + deka 100ml 3.test prop 100 ml + deka 100 ml wszystko w jednym ciągu 8. TRENING: [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo/wino , prop z boldem / enan z deca 14 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: - -biceps: - 47cm -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA ~2100 kcal -białko: 150- 250 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1: anavar 8tyg,2: winstrol (tabsy) 8tyg 3: anadrol 6tyg. 8. TRENING: ćwiczę całe ciało 9. CEL CYKLU: [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: UDO: TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2.5 lat 6.DIETA BIALKO:2g na kg ciała WEGLOWDANY:3.5 g na kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jakies 3 miechy temu metka sama w wczesniej ze dwa cykle na krecie 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:zrobienie masy i siły 10.ODSTEP [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 obecnie test enan 300mg/week od października 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: samopoczucie, masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] się opłacało, nie mam zielonego pojęcia ile to jest warte i nie chce na tym stracić. Ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 33 (prawa ręka) -klatka: 89 -udo: 53 (prawa noga) -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok 6. DIETA: Ogólnie dieta białkowa. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak cyklów sterydowych (same [...]

[...] KSW Team, jak też Copacabany. obecnie Michał już nie startuje (nie dziwię się, że mu się już nie chce, zważywszy na wiek, osiągnięcia i staż na zawodach) ale jeszcze parę lat temu był zaliczany jeśli nie do polskiej czołówki, to do grona bardzo dobrych zawodników submission fighting (o zapasach już nie mówię, ze zrozumiałych względów). pasa w [...]

[...] ale slownie to by bylo tak: organizm u osoby co zaczyna przygode z kulturystyka jest bardzo podatny na dobra diete i trening, a wiec rosniemy bardzo szybko. Po okresie 2 lat choc to u kazdego jest inny okres uzalezniony genetycznie, nasz organizm juz tak szybko nie rosnie i trzeba troche pokombinowac z dieta i treningiem, by efekty byly nadal [...]

. WIEK: 40 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 1.8-2.0 -węglowodany: 3.5-4.5 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka pare lat temu. teraz to htz (trt) plus czasem jakis ph 8. TRENING: 4x w tyg silownia, 3x boks 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI [...]

Efekty są tylko niestety nie są one zauważalne z powodu mojej drobnej budowy pomimo tego że mam 18 lat wyglądam prawie jak 13 latek. Od września przybyło mi ok 3 cm w bicepsie tylko co z tego jak dalej nie wyglądam na trenującego.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 w ciągu dnia 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 113 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: dostarczono 4 042,6 kcal b: 264,8 g (26,0%) ww: 461,5 g (45,3%) tł: 129,5 g (28,6%) mniej więcej taka z tym że teraz masowałem i jadłęm pieczywo,makarony ziemniaki,itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

[...] takie jak chociażby "tolerancja" i "akceptacja", bo wbrew pozorom to nie znaczy tosamo. Przecież wyraźnie napisałem, że osobiście nie mam nic przeciwko klatce, sam bym z chęcią w niej spróbował swoich sił, ale ty dalej uparcie twierdzisz, że czuje przed tym strach. Albo nie umiesz czytać, albo wyciągać prawidłowych wniosków. [...]

Wiek 32 Wzrost 183 Staz 15 lat Waga 105 kg Stan zdrowia dobry Przebyte cykle non stop coś leci Wyniki siłowe zadowalajæce Cel cyklu - ??? Dieta odpowiednia itd Panowie chcę zobaczyć czy deka to deka i ile teścia muszę dodawać do deki - czy wogøle muszę Jeśli dojdzie do bloku dodat testo i po problemie Mam przeczucie że zamiast deki dorzucają tam [...]

[...] zapewne tylko silke i tyle i malo wiesz na ten temat i czujesz strach niechce sie chwalic ale ja juz tak daleko jest rozmowa to ci napisze :! ja trenuje od malego box 3 lata taekwondo i silke zaczynam wiec troche osiagnelem i nieczuje takiego strachu co ty opowiadasz ze ktos mi wyskoczy znozem lub siekiera to ty sie naogladałes jakis [...]

. WIEK:34 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 lat (trening uzupełniający) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wytrzymałościowy. Triatlon 9. CEL CYKLU: poprawa wyników tri, poprawa regeneracji, poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] wycofała się z walki z bliżej niesprecyzowanych powodów. Nunes ma za sobą niesamowitą passę aż jedenastu kolejnych zwycięstw odniesionych w ciągu ostatnich sześciu lat. Amanda obecnie dzierży także pas kategorii koguciej, który obroniła już pięc razy. Mistrzostwo dywizji piórkowej jak do tej pory broniła tylko w starciu z Felicią [...]